20 ricette autunnali light da provare

Pronti per ben 20 ricette autunnali light da provare durante la stagione che segue immediatamente l’estate, costellata – per forza di cose – di bagordi ed eccessi di ogni tipo? Ebbene, se rientrati dalle ferie sentite l’esigenza di mangiare leggero e di ridurre, magari, anche l’apporto calorico, le pietanze che seguono fanno proprio per voi.[related layout=”left” permalink=”https://www.gustoblog.it/post/213900/ricette-autunnali-primi-piatti”][/related]

A base di ingredienti autunnali o semplicemente cotte al forno (bandito in estate), si tratta di antipasti, primi e secondi piatti light da non sottovalutare.

Prendete spunto dalle ricette adatte ad una dieta ipocalorica che abbiamo raccolto sotto: sono veloci e adatte sia al pranzo che alla cena.

Leggere, vegetariane e per tutti i gusti, si prestano a pasti gustosi, per nulla tristi insomma, seppur con poche calorie. E’ arrivato il momento di rimettersi in forma: iniziate dalla tavola dando una possibilità alle ricette autunnali light che seguono.
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Ricette autunnali light

1. Zucchine ripiene light
2. Hummus di zucca al forno
3. Insalata con fagioli cannellini
4. Insalata di ceci light
5. Torta salata light di Detto Fatto
6. Sformato di verdure al forno light
7. Risotto ai porri light
8. Pasta con crema ai funghi light
9. Nasello al forno con patate
10. Scaloppine light ai funghi
11. Hamburger di quinoa light
12. Funghi grigliati
13. Petto di pollo ripieno ai funghi light
14. Polpette di spinaci al forno
15. Zucca gratinata al forno light
16. Radicchio verde bollito
17. Cavolfiore gratinato light
18. Purè di broccoli light
19. Mele ripiene light
20. Torta di zucca e carote light

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