La video ricetta light del plumcake integrale con noci

[blogo-video id=”200406″ title=”Plumcake integrale e noci” content=”” provider=”mediaset” url=”http://www.video.mediaset.it/emb/715507/autoplay” embed=”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”]

Avete mai provato a fare il plumcake integrale con noci? La video ricetta qui sopra ci presenta una ricetta per un dolce sano, goloso e perfetto anche per chi è a dieta: una ricetta light da leccarsi i baffi, ideale sia come prima colazione o come merenda a metà pomeriggio, sia come dessert per una cena, magari accompagnato da qualche pallina di gelato alla frutta!

Ingredienti del plumcake integrale con noci

200 grammi di zucchero di canna integrale
4 uova
mezzo bicchiere di latte
75 grammi di olio di semi
200 grammi di farina integrale
1 bustina di lievito
7 noci tritate

Preparazione del plumcake integrale con noci

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Potete sia usare il classico stampo da plumcake, sia fare come Tessa di Cotto e Mangiato e usare le monoporzioni dei muffin.

Potete servirlo da solo: è buonissimo al mattino inzuppato nel latte.

Potete anche servirlo come dessert, con del cioccolato fuso sopra o del gelato fresco per renderlo ancora più goloso.

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