Mangiare bene in casa spendendo poco è molto più semplice di quanto si pensi, a volte basta solo acquistare gli ingredienti base e poi trasformarli in tante ricette sfiziose e appetitose. Vediamo insieme una proposta di menu settimanale economico con tutte le ricette giorno per giorno.
Lunedì
Ciriole alla ternana
Burger di ceci
Insalata mista
Torta al cioccolato con pane raffermo
Martedì
Pasta con fagioli e tonno
Cime di rapa e Salsiccia
Muffin all’uva passa
Mercoledì
Pasta e patate al forno
Cotolette di funghi pleurotus al forno
Insalata di lattuga
Patate al forno
Biscotti al cocco morbidi
Giovedì
Riso con la verza
Alette di pollo in salsa barbecue
Carote glassate
Muffin alla nutella e yogurt
Venerdì
Vellutata con farina di ceci
Uova strapazzate con pomodoro e mozzarella
Insalata mista
Pancake con gocce di cioccolato
Sabato
Linguine alla parmigiana di melanzane
Hamburger di carne
Radicchio con scamorza al forno
Torta di mele
Domenica
La pasta con carote e tonno
Polpettone di carne
Insalata di pomodori e lattuga
Brownies alla nutella
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