I centrifugati sono buoni e sani e si possono preparare con gli ingredienti che più ci piacciono, sono perfetti per fare il pieno di vitamine e iniziare al meglio la giornata! Oggi vediamo insieme come preparare il centrifugato di mela, carota e zenzero che ha proprietà depurative e aiuta a stimolare il metabolismo grazie alla presenza dello zenzero.
Ingredienti
1 mela
1 carota
1 centimetro di radice di zenzero fresco
Preparazione
Sbucciate la mela e tagliatela a pezzi, poi pelate la carota e tagliatela a rondelle. Tagliate lo zenzero e sbucciatelo con il pelapatate. Mettete carote, mela e zenzero nella centrifuga e azionate l’apparecchio, mettete il succo in un bicchiere e servitelo subito. Se vi piacciono i centrifugati potete anche raddoppiare le dosi.
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